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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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中醫認為韭菜能溫中行氣、健胃提神、散瘀解毒、益腎壯陽,可調理胸脾心痛、噎嗝、反胃等。但不是所有的食物都能與韭菜搭配食用。韭菜和什麼不能一起吃呢?韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒、牛奶等一起吃。1、韭菜不能和牛肉一起吃。韭菜不可與牛肉一起吃,因為韭菜性味辛溫,具有溫中助陽的作用。而牛肉性甘溫,具有益氣壯陽的功效。二者同吃,如火上澆油,使人虛火上升,導致牙齦腫痛。2、韭菜不能和蜂蜜一起吃。韭菜和蜂蜜一起吃的時候,韭菜中的維生素C易被蜂蜜中的礦物質破壞。同時,韭菜富含膳食纖維,而蜂蜜潤腸利便,大量同食的話,易引起腹瀉。3、韭菜不能和白酒一起吃。因為白酒性辛熱,可促進血液循環,擴張血管,而韭菜性辛溫,溫補壯陽,兩者同食,對於大病初癒的人要以說是火上澆油,所以不能同食。4、韭菜不能和米醋一起吃。韭菜和醋同食,會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素,造成營養的流失,所以不建議韭菜與醋類飲品同食。5、韭菜不能和牛奶一起吃。韭菜和牛奶同食的時候,由於韭菜中含有草酸,而牛奶中有很多對人體有用的鈣,草酸會影響牛奶中鈣的吸收,進而造成牛奶營養的缺失什麼人不能吃韭菜中醫學認為「春夏養陽,秋冬養陰」。春天氣候冷熱不一,應養陽氣,而韭菜性溫,最宜養陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多吃韭菜。但韭菜並不適合所有人的體質,一下幾類人最好少吃或者不吃韭菜。首先,愛上火的人體質偏熱,經常出現便秘、口乾舌燥、生口瘡等上火的癥狀。而韭菜性溫,偏於溫補,如果大量進食,會導致上火的癥狀更為嚴重。同時,兒童由於抵抗力較低,容易上火,最好也少吃韭菜。其次,韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,但它也不易消化。所以,胃潰瘍患者,腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會刺激腸壁,引起腹瀉。最後,大病初癒的人,由於體制較弱、消化能力較差,建議也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易於消化的食物。此外,韭菜對於子宮有一定的興奮作用,因此,准媽媽們最好不吃或少吃韭菜,以防胎動不安。還有一點需要注意的是,韭菜中含有草酸,容易和一些礦物質和微量元素髮生拮抗反應,影響這些礦物質和微量元素的吸收。而烹制韭菜時極少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕產婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。孕婦能不能吃韭菜孕婦是可以吃韭菜,但不宜吃太多,因為進食過多韭菜有加強子宮收縮的作用。韭菜含有的粗纖維較多,不易消化吸收,一次進食不宜過多。韭菜是一種節令性要求十分高的植物,《本草綱目》中記載道:「正月蔥,二月韭」,中心思想就是2月份生長的韭菜最適合人體健康,不僅對人體有保溫作用,還能增進體力和促進血液循環,完全符合「春夏養陽,秋冬養陰」的養生之道,杜甫作詩「夜雨剪春韭」正是深諳此道的當季寫照。初春時節,血壓低、貧血以及每天早晨愛賴床的孩子,一定要抓住這一大好機會,常常手腳冰冷、腰酸遲經的女性同樣適宜在此期間多吃。韭菜有「春菜第一美食」之稱,在陽春三月之時,民間有「黃韭試春盤」的食俗。它有一股獨特的辛香氣味,在春日時進食有助疏調肝氣、增進食慾、增強消化功能,有降血脂作用。同時3月底4月初正是黃沙蜆最肥美之時,現代營養學說它營養特點是含鐵量很高,中醫認為它能利濕解毒

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