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在我過往情感諮詢過程中，有60%都是諮詢如何挽回愛情。大部分都是：一開始，看到的都是對方的優點，但感情進入平淡期，很多因為各種原因戀人分手，維繫愛情的情緒是喜悅的情緒，打破愛情的情緒是厭惡的情緒。情緒是一瞬間就能產生的。絕大多數人忽略了情緒對維繫愛情的重要性。當錯過時，才想起對方的好。如果已經分手了，該怎麼挽回呢？1:當初對方喜歡你哪一點？當初喜歡你的白衣翩翩，後來卻變得邋遢。當初喜歡你的陽光健康，後來你卻整天遊戲死宅等等，所有的問題，先從自己身上解決。2:情景回放，喚起過去把過往的甜蜜，以【情景+情緒】的形式表露出來。（例如：還記得生日那天下著雪，你在公司樓下等我，捧著奶茶和蛋糕，在寒風中發抖，卻滿臉帶著笑，我知道，你就是陪伴我一生的那個人）情景描述是讓Ta在腦海中浮現畫面感，有畫面感就有代入感。這些積極情緒沖淡和降解Ta對你的負面情緒，你們的矛盾會得到極大緩和，有利於關係複合的推進。3：提升自己，讓對方看到你更優秀的一面。例如：過去無所事事，不努力，現在卻工作積極，事業精進。當你以全新的姿態，出現在對方面前，並且結合上面兩步，那麼吸引對方，成功挽回，就不再在是難事。本文頭條作者原創，微信「游哥戀愛學」，更多戀愛，約會技巧，pua635，情感知識。