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最近跟粗糧玉米豆面這類粗纖維較多的食材較上勁了！據說三月不努力，五月徒傷悲。怎麼這樣說呢？原來是愛美為了夏日的裙裝和小蠻腰，過年後指定是基本吃上一個春天的粗糧搭配的食物，加快身體的代謝。可想而知到現在別說小蠻腰了，成小蠻腰姥姥的老腰...(展開)難度：切墩(初級) 時間：30-60分鐘 主料富強粉500g細玉米粉180g水360g蘋果皮發酵液230g酵母粉2g鹽2克