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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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2007年9月劉濤被爆已經註冊結婚。2008年1月6日,劉濤與老公王珂正式舉行婚禮,並於2008年和2009年先後生下一女一子。2013年11月6日18點33分,劉濤老公王珂通過新浪微博首次曬和一對兒女的照片,並說:超對兒真害人啊!瞬間我就瘦了。劉濤在微博發文,「請問有什麼偏方可以治療失眠?」老公王珂也來湊一角,回了一句「我來~」,劉濤甜回「你給我弄點中藥喝喝吧」,一來一往甜蜜互動羨煞網友,不過也有人說「我怎麼覺得我想歪了」、「老王你對我濤究竟做什麼了」,歪樓留言笑翻網友。更多的是網友貼心的建議:「睡前喝點牛奶,有助睡眠」「濤姐,你怎麼失眠了,壓力大嗎?心疼你」「睡前做做拉伸!遠離手機,別想事情!希望濤姐可以有個好的睡眠!」失眠的治療方法1、暗示法 這是治療失眠症的一種有效方法,採用暗示法治療失眠症,要讓身心放輕鬆,平躺在床上,並暗示自己,從頭開始放鬆到頸、到肩:我的胳膊放鬆了,腿放鬆了,頭放鬆了,我就要睡著了,這時只知道自己是活著的,手腳在什麼地方已經沒感覺,才達到真正的放鬆。2、按摩法治療失眠還可以採用按摩法,這種方法對失眠的治療效果非常好。當自己感到相當疲憊時,不要急於入睡,給自己一個美容按摩。在美容師輕盈的手指下,你的頭腦會隨著臉部肌肉放鬆下來。一般兩個小時的按摩比倒頭就睡更能放鬆。3、適當的體育運動適當的體育運動,也可以治療失眠。患者可以每周都做,每次2個小時,或者散步30分鐘,每周3次,這樣可以增加腦部的血氧供應,失眠自然就溜之大吉了,或早、晚輕鬆快步、散步30分鐘。

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