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現在，每天早晚堅持去公園跑步，已經成為習慣。記得去年剛開始的時候，和鄰居一起散步。看著身邊一個一個飛奔而過的身影，我漸漸有點心動。都說跑步減肥效果更好，我提議：「要不我們也試試吧。」繞公園一圈大概1.5公里，剛開始的時候，跑到半圈就已經氣喘吁吁 。半年下來，從來沒能堅持跑到一圈。兩個人一起的時候還好，有人做陪練和榜樣，能多堅持一會。一個人跑步，最多跑到四分之三處就已經上氣不接下氣了。自己跟自己說：太累了，不行了，跑不動了，然後腳步就漸漸慢下來了，最後乾脆停下來不跑了。今天一邊跑步一邊構思，以為還有很久才到，不知不覺到終點了，竟然沒有感覺到累。冬天冷，不想出門。天黑的早，到了晚上公園裡幾乎沒什麼人，也樂得給自己找借口，索性不去了。凡事做久了，就會成習慣，運動也一樣。吃好飯不走走覺得難過，胃也堵得慌。同事建議原地踏步也可以。因為想一直佔領朋友圈的封面，就這樣自欺欺人的堅持了一個冬天。今天跑步的成績和表現，說明一個冬天在宿舍里的鍛煉還是多少有點效果的。正所謂付出總有回報。剛開始跑步的時候都自己先打退堂鼓。越覺得自己不行就越想放棄。今天，我也一直對自己說：堅持！加油！我行的！我可以！就這樣堅持到了終點。原來能跑一圈是我的目標，現在跑一圈已經是常態了。人有時候的確需要一點鼓勵和堅持。鼓勵一下，就有信心，堅持一下，就有成功的可能。很多人不是沒能力也不是笨，只是從來沒有明確的目標，然後朝著這個方向去努力。本身只是想飯後散步，強身健體，不曾想隨著時間的推移，運動量的增加，體重真的越來越輕了。從嘗試到習慣再到喜歡，需要一個過程，一個接受的過程。有時候做事不要報有太大希望，只管沉下心來堅持去做。真正有了回報時，你會忘記原來的辛苦努力付出，以為是額外的獎賞和恩賜，心裡會無比的幸福和滿足。