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1月17日，小海綿的降臨讓Angelababy夫婦榮耀升級，首次當爸的黃某人更是興奮不已，當即在微博上曬出了大拳頭對小拳頭，著實羨煞旁人。最近《跑男》開拍，而baby因為需要產後恢復，所以只能暫時缺席。不過雖然參加不了《跑男》這種需要體力的節目，但是也可以參加一些「不費勁」的商演。前些日子，升級為辣媽的楊穎首次露面某商場的活動現場……首次正式亮相，讓不少冬粉激動不已，紛紛表示黑色禮服和烈焰紅唇很配，簡直是性感至極。而作為過來人的我，看到的不僅僅是baby的性感，還看到了產後帶娃的疲憊。首先是體型，本來產後應該會胖一些，而baby反倒越來越瘦，腮幫子都有些癟。其次是面向，眼角的皺紋越發明顯，法令紋也出來了，感覺就像是變了個人。最後是疑惑，生完孩子沒多久，就出來接商演，月子都不用做了嗎？太拼了吧！女人生娃經歷了人生最大的一次改變，這一點在baby身上也體現的淋漓盡致。所以在產後，新媽媽們要注意保護自己，不要太辛苦。產後，千萬別累著自己！1.好好做月子國外辣媽不坐月子是因為體質不一樣，而女性則需要在月子期間恢復身體，彌補身體因為懷孕分娩導致的虧損。所以在生活中，新媽媽們一定要好好坐月子，不要急著回到工作崗位，畢竟身體才是最重要的。2.家務老公做產後身體虛，沒法做重力活。所以此時新媽媽們可不要逞能，而是將家務都丟給老公做，此時也是他們表現的時候。只有等到自己恢復一些，才可以做一些簡單的家務，就當是活動活動。3.營養要跟上產後新媽媽們不僅需要恢復元氣，還要給寶寶哺乳，所以大家一定要注意營養攝入，避免營養不良。不過因為產後新媽媽身體很虛，所以不能大補特補，而是吃一些清淡有營養的食物，慢慢補上身體虧空。4.要多多休息因為需要頻繁餵奶，所以媽媽們晚上很難睡個安穩覺，嚴重睡眠不足。所以大家一定要抓住空閑時間補覺，雖然這樣依然改不了睡眠不足的情況，但是也可以適當緩解睏乏之感。5.注意自身情緒產後新媽媽會因為激素變化、孩子吵鬧、家人不理解等多方面原因，而出現煩躁、悲傷等負面情緒。注意此時一定要想辦法甩掉負面情緒，少去鑽牛角尖，只有保持好心情才能讓身體恢復地更快。另外還要提一句，產後是女人最需要關心和照顧的階段，男人再不開竅就真的沒救了！