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想要打造一個安靜又環保的卧室，最有效的途徑是通過基礎裝修來做到。即從卧室的吊頂、牆面、地面以及門窗方面採取相應措施。1卧室頂面裝修①、少做繁複吊頂為了讓人安心睡眠，卧室最好不要採用繁複的吊頂形式，即少做，最好不做吊頂，一般以直線條及簡潔的頂面為主。②、頂面隔音做法如果頂面不隔音，樓上發出一點動靜就很容易傳下來，影響人的睡眠休息。因此在裝修時，可以採取一些措施，增強卧室頂面的隔音。具體來講，在選擇吊頂石膏板時，最好選擇厚度達到標準的；此外，還可以在頂面中間層中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布藝吸音板等。2卧室牆面裝修無論是哪一個空間，牆面總是需重點著力的區域，卧室也不例外。卧室牆面在造型方面應該以簡潔為主，而關於顏色方面，要根據卧室風格和居住者的特點等決定。而卧室牆面裝修的重點在於裝修材料的選擇和牆面隔音方面。①、卧室牆面材料選擇牆面裝修材料主要有塗料、壁紙和瓷磚這幾種，瓷磚類的冷硬材料一般不用於卧室，因而卧室牆面常見的材料主要是塗料和壁紙。塗料和壁紙各有優缺，難分高低，業主根據自己喜好選擇即可。而不管選擇哪種材料，一定要關注其環保性。②、卧室牆面隔音如果是身處鬧市區，周邊環境非常吵，那麼在裝修卧室牆面時，可以和吊頂一樣採取增加隔音材料的方法。而如果環境還好，那麼一般不用大費周章做全牆的隔音。現在比較常見的做法是，在床頭增加一塊軟包背景牆，雖然主要作用在裝飾和防碰撞方面，但同時也可以起到一點吸音、隔音的效果。3卧室地面裝修地面裝修材料也就地磚、地板和地毯幾種，雖然用地磚鋪卧室地面的情況也不少見，但畢竟卧室地面最好能夠腳感舒適、保溫又靜音。而滿足這種要求的，就是地板和地毯了。地板中靜音又舒適的是軟木地板，而如果不懼清潔的話，也可以選擇滿鋪地板。不過權衡之下，最好的方案是全鋪地板，在床邊鋪一小塊地毯即可。同樣，在選擇地面裝修材料時也要注重其環保性。4卧室門窗裝修①、卧室門選擇卧室門在選擇的時候，也需要考慮到卧室對於靜音和環保的要求，注重產品的隔音和環保性。例如選擇實木門時，應該挑選密實點的，其門芯越密實，隔音效果越好。②、卧室窗戶窗框選擇：選擇卧室窗戶時，首先要注重窗框的選擇，選擇隔音性較好的窗框。一般來講，鋁合金和塑鋼窗的隔音效果都不錯，選購的時候選擇質量過關的即可。窗戶玻璃選擇：隔音效果較好的玻璃主要有中空玻璃、夾膠玻璃和真空玻璃這幾種，其中真空玻璃的隔音性最好。選擇的時候，可根據居住環境來定。樓層高的比如20層以上並且附近沒有火車，大型拖車等就可以考慮選擇中空玻璃或者夾膠玻璃;樓層低的又靠近馬路或者靠近高架橋以及附近有低頻雜訊源的，那麼就要考慮用真空玻璃。