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如果你吃蘋果的時候，在蘋果上留下了血跡；刷牙的時候，在口水裡又發現帶血，說明牙齦有出血癥狀。食物嵌塞在牙縫內、咬合面創傷，也會引起牙齦慢性炎症或出血；牙齦外傷，如肉骨、魚刺戳入，或刷牙太用力、牙籤使用不當，損傷了牙齦的時候，也會造成短暫的牙齦出血。急性牙齦發炎，如皰疹性牙齦炎等引起的出血，則出血量多且不易自行停止牙齦出血是口腔科常見的病症之一，異常牙齦出血可能是以下一些疾病的徵象1.牙齦炎在牙齒邊緣與牙齒之間有一條齦溝，齦溝處有許多已腐敗變質的食物殘渣，其中不少是細菌，形成軟性牙垢，而唾液分離的礦物質沉積在牙垢中后，就形成堅硬的牙石，這些硬性牙石和軟性牙垢，不斷刺激牙齦，加之細菌的侵蝕，就會造成牙齦發炎，表現為齦邊緣糜爛，牙齦紅腫，外界稍有刺激就出血2.牙結石牙縫裡積累的食物殘渣在細菌作用下轉化成牙結石，多位於牙齒的死角處，外表呈黃褐色，就如牙齒沒有刷乾淨一樣，牙結石是引起牙齦出血的重要原因之一3.牙齦組織增生常因口腔不潔凈而形成，表現為牙齦隆起，腫大，按壓時感覺鬆軟，這些增生的牙齦有時覆蓋牙面，將牙垢、牙石蓋在增生的牙齦下面，常引起出血現象4.長期缺乏維生素C牙齦組織的毛細血管由於長期缺乏維生素C，而脆性增加，滲透性提高，容易造成出血。特別要注意的是，少數人因患有全身性出血疾病，如血小板減少、血友病等常會有牙齦出血的癥狀引起牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效防治1.應急處理時，用乾淨棉球蘸雲南白藥粉填塞在出血部位，也可將乾淨棉球用淡鹽開水浸濕后直接填塞在出血部位2.如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑外，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜3.要注意口腔衛生，勤於刷牙漱口，消除牙石和不良假牙嵌補物的刺激，重新調整不適合的假牙，固定鬆動的牙齒，調整各個牙齒的咬合關係4.如果經常性牙齦出血，切莫大意，應及早去醫院口腔科就診，做進一步的檢查，由專業醫生根據檢查結果指導用藥5.如果是牙齦炎和牙周炎所致，要在醫生的指導下服用抗菌消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停葯日常生活中應該如何預防牙齦出血?1.養成良好的口腔衛生習慣及個人生活習慣，可以預防牙齦炎等口腔疾病的發生2.堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成3.每周至少要使用牙線潔齒兩次，因為牙線可以把牙刷、牙籤等潔齒工具抵達不了的地方殘留的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢等去除乾淨3.定期接受牙齒護理，牙科醫生能夠進一步徹底地清除牙刷刷不到的牙菌斑和牙垢，以免患有牙齦疾病4.要定期體檢，積極防治其他內科疾病，一旦發生要及時治療預防牙齦出血小技巧1.多吃富含維生素C的水果和蔬菜，另外，含鈣的食物也有益於牙齒的健康2.每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口3.三餐后立即刷牙，你可以在皮包里放一套牙膏牙刷，以方便隨時都可以刷牙4.使用電動牙刷，一方面它清潔牙齒的效果比傳統牙刷要好；另一方面它還可以按摩牙床，增進牙床的健康5.使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙，這樣不會引起牙齦出血6.少吃粘牙的糖果或甜點。像太妃糖、奶糖等盡量少吃，以免殘留在腫脹的牙齦間隙內經常牙齦出血的人在飲食上要注意些什麼1.多吃富含維生素C的水果和蔬菜，另外，含鈣的食物也有益於牙齒的健康2.每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口3.三餐后立即刷牙，你可以在皮包里放一套牙膏牙刷，以方便隨時都可以刷牙4.使用電動牙刷，一方面它清潔牙齒的效果比傳統牙刷要好；另一方面它還可以按摩牙床，增進牙床的健康5.使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙，這樣不會引起牙齦出血6.少吃粘牙的糖果或甜點。像太妃糖、奶糖等盡量少吃，以免殘留在腫脹的牙齦間隙內參考文獻1.李紅霞編著,最新胎教早教育兒大百科,河北科學技術出版社,2013.05.2.馬莉編著,維生素保健康全書 超值白金版,天津科學技術出版社,2013.05.3.於松主編,懷孕怎麼吃小全書,華夏出版社,2013.04.4.李富玉主編,人體健康地圖：從頭到腳話保健,青島出版社,2009.5.5.張潤洪編,自己生病自己當醫生,貴州科技出版社,2012.04.6.王莉莎,趙仲龍主編,家庭醫生全書最新版,福建科學技術出版社,2006.7.註：圖片來自網路本文為作者原創，未經授權不得轉載