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2017-07-25T20:27:27+00:00

這道美食，烹制簡單，營養豐富熱量低脂肪少，是冬天減肥的不二之選，它就是土豆燉南瓜，每餐再配上蔬菜粥做主食，減肥效果更好哦。主料：土豆200g，南瓜150g輔料：油適量，鹽適量，蔥花適量步驟1.原料：南瓜洗凈、土豆削皮洗凈2.土豆和南瓜都切成片3.熱鍋，放適量的油4.加入蔥花，土豆南瓜翻炒5.加適量水，不要沒過材料，蓋上鍋蓋，燉到湯水收盡6.好了，土豆和南瓜都比較麵糊，很美味啊小貼士土豆和南瓜切的大小均勻，如果切的塊大了，就多放一點水，多燉一會兒，口感也不錯