Zi 字媒體

我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不得不繼續上班對著電腦，下班看著手機；父母老了，看起報紙電視又費力又疲勞，子女們揪心又沒辦法；孩子才幾歲，就成了近視眼，戴眼鏡怕度數加深，不戴又會影響學習…… 中醫告訴我們，其實這些眼部問題，都可以利用穴道的按摩法來得以舒緩和改善。下面小編就教給大家一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防改善近視眼、老花眼等眼疾，男女老少都適用喲！眼睛旁的護眼奇穴攢竹、睛明穴效用：常按攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效，甚至對於面癱，面肌痙攣都有所裨益。常按睛明穴可消除黑眼圈、可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。舒緩急性腰痛，治療偏頭痛、三叉神經痛等奇效。按摩方法：按揉眼旁這兩個穴位前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。老花眼剋星養老穴在中醫經絡學中，手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的各種老年症，此穴常被人稱作老年症的剋星，它就是養老穴。找穴：養老穴位於手腕處（如下圖），準確的取法是先將掌心向下，在手腕處突起的骨頭最高點取穴，然後屈肘掌心轉向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內，此處便是養老穴。效用：經常按摩養老穴，可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果。按摩方法：一般以指揉法為主，用手指腹吸定在該處穴位上，腕部放鬆，做柔和而有滲透力的擺動，每天早晚各指壓10次至20次即可，反覆指壓3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾和各種老年病都會慢慢得到緩解。本文來源網路，如需查看更多資訊請關註明日醫療或添加朋友lecong_cn