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許多人談到考研複習，都強調「自律」。要剋制、要規律、要計劃、要嚴格…但其實多數人把「自律」的概念理解錯了誤認為，將慾望「囚禁」，就是自律。有一個普通大學部院校考研的姑娘，大二開始制定了一連串「魔鬼計劃」：計劃好了自己每一天的時間安排，幾點起床、洗漱幾分鐘、早餐幾分鐘…極其認真對待每一門課，預習、複習、寫作業、做筆記、提問答疑…有課在教室，沒課在自習室、圖書館，寢室除了睡覺沒有其他作用。不參加社團、不參加群體活動、不追劇、不看電影、不刷微博、不玩朋友圈有人說，她很努力，沒有錯呀。是的，努力並沒有錯，每個人都是以讓自己舒服的方式活著，她害怕失敗，所以努力，這樣能給她帶來幸福感。但是，幾個月後，她變得體態臃腫、面無血色，男友分手、舍友疏遠，她變得越來越孤單，陪伴她的只有深夜的自習室和冰冰冷的書。她不懂，「為什麼我那麼努力、那麼自律，學習效率反而越來越低下，生活還變成了一團糟？」有人問，為什麼自律反而是錯的？其實她所謂的「自律」，不過是「偽自律」，除了感動了自己，沒有什麼用處。她把正常的生活、慾望都囚禁在籠子里，到頭來，卻是把自己鎖在籠子里。她的「自律」，是自虐、強迫症、偽自律。而其實自律有四個十分重要的守則：1、做自己喜歡的事；2、循序漸進，降低門檻，逐條突破；3、設置獎勵機制，獎勵堅持自律的自己；4、你要有空閑的時候。結合以上四點，你才能做到真的自律。人其實只有很少的自律，總是在自律、死都要自律，反而是不符合人性的。願考研的你找到自己的「規律」，培養真正的自律。不要把自律變成自虐，還把自己感動的一塌糊塗。不必過分苛刻自己一天學習多久、休息多久、做題幾道；不用刻意壓抑自己的慾望，不笑、不瘋、不玩、不娛樂；不要把自己關在自己的世界，不交流、不溝通、不來往；更不要以為考研只有痛苦，沒有痛苦就是不夠努力。 自律是個好東西，但千萬別變成了自虐。【更多考研資訊，盡在「鴻知考研」，歡迎訂閱。】