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痛！痛！痛！相信每個痛風患者發病時都會有這樣的感受，特別是中晚期的痛風患者更是備受煎熬，劇烈式的疼痛，不定期的發作，讓他們生不如死，很多時候不得不依靠止痛藥來緩解疼痛。可是止痛藥只能治標不能治本，吃多了還會產生耐藥性，對其他器官也會產生很大的副作用。那麼如何才能標本兼治，降低尿酸，緩解痛風呢？緩解痛風，降尿酸是關鍵！痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。其產生的原因有80%與飲食、生活習慣等因素有關。所以，治療痛風，我們需要對症下藥，堅持做到以下幾點才能防止痛風再次發作。第一點，多喝水少喝濃湯痛風患者要養成喝白開水的習慣，每天至少要保證喝2-3升水，才能促進尿酸的排泄，降低尿酸。其次還要少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等濃湯。因為這些濃湯含有豐富的嘌呤物質會使尿酸增高。第二點，少吃酸性食物多吃鹼性食物飲食對於痛風患者來說非常重要，若吃過多的酸性食物則會加重病情，比如豆腐、白糖、碑酒、肉類等食物應少吃。不過可以多吃一些鹼性食物，如馬齒菜、魚腥草、西紅柿、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、蓮藕、魔芋、慈菇、蘿蔔、旱芹、莧菜、茄子、萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等，這些都是強鹼性食物，能為身體補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡。第三點，多喝菊苣梔子茶【材料】菊苣15克、梔子花15克、葛根10克、桑葉14克、百合10克【做法】將上述材料洗凈入鍋，煎水一小時后飲用，每日兩次，飯後服用。袋泡茶則直接用開水沖泡3-5分鐘即可飲用。一天兩2次為宜。菊苣梔子茶的配方出自著名醫書《金匱要略》，具有降尿酸、緩解痛風的功效。根據癥狀的嚴重程度，一般一周到一個月痛風癥狀會得到明顯的改善直至消失。不過，由於痛風是一種慢性病，需要長期調理，所以痛風患者除了注意飲食和生活習慣之外，最好是堅持長期飲用此茶，效果會更明顯。【藥理分析】有研究表明，菊苣是一種葯食同源的食物，它含有糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等成份，對降尿酸的醫學作用明顯。而梔子花中富含的梔子苷也可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平；百合是降尿酸常用植物；葛根、桑葉均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等功效。溫馨小貼士：1.痛風發作時，可使用冰敷緩解疼痛。具體做法：取適量碎冰塊用袋子裝好，然後放置於患處，保持10-15分鐘，中間可以一塊小毛巾，以免冰傷皮膚。2.痛風晚期患者可考慮手術摘除痛風石，緩解疼痛和病情。此外，治療痛風是一個漫長的過程，除了藥物治療、改善飲食和生活習慣外，痛風患者還應保持良好的心態，才更益於恢復健康。（鄧春利）