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很多正在孕期的媽媽吐槽說：懷孕后臉上莫名其妙的開始爆痘，懷孕期也不敢用化妝品、不敢吃藥，到底應該怎麼辦呀？想知道懷孕爆痘怎麼辦，首先，我們先來知道為什麼懷孕後會爆痘：女性在懷孕時，受體內荷爾蒙的影響，皮脂腺比較活躍，皮脂分泌量會增加，比平常更易出油，再加上懷孕後有些媽媽會情緒焦慮，影響睡眠，這些都是導致媽媽們起痘痘的原因，如果是局部起痘的話，不同的部位也反應不同的問題。額頭說明近期壓力大，心火和血液循環有問題。肝臟不能正常工作，積累了毒素。這時候要規範休息時間，保證充足的睡眠和規律的作息，多喝水，加速身體的排毒。鼻子鼻頭起痘代表胃火過旺，消化系統出現異常。鼻翼長痘，說明卵巢或者生殖系統可能出現問題。此時媽媽們要合理安排三餐的營養攝入，少吃油膩的食物，可以適當增加粗糧的攝入，保證飲食規律。右臉右臉爆痘是肺部有炎症的反映。通常還伴隨著喉嚨乾燥、痰多咳嗽的癥狀，此時要盡量避免吃過敏性食物，不要吃海鮮、芒果及含酒精的食物。左臉左臉長痘可能是媽媽的肝功能不順或者造血有問題，應該注意作息正常，保持心情愉快，多到外面吹吹涼風，不要長時間處在悶熱的環境裡面。痘痘的護理方法1、保持臉部清爽乾淨，每天早晚洗一次臉是必須的；2、不當的外用品會引發痘痘，或是讓痘痘惡化。常可見到媽媽們為了掩飾臉上的痘痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。其實，這麼做，只會讓毛孔阻塞更嚴重，而對痘痘沒半點好處；3、保持心情愉快、睡眠充足；4、把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關。推薦飲食孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。