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乾眼症是一種比較普遍的眼睛疾病，一般來說，乾眼症沒有具體的發病人群，各個年齡階段都有可能會患上乾眼症，但是有些人群是乾眼症的高危人群，需要積極預防。那麼哪些人容易患上乾眼症，需要及早預防呢？下面我們一起來看看。乾眼症有哪些常見發病人群？1、計算機使用者長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有乾澀感。2、 絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性，因激素水平的改變可產生乾眼癥狀。3、 年齡超過65歲的人群年齡超過65歲的人群中有75%患有乾眼症，因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。4、 戴隱形眼鏡者隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是乾眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱。另一方面，乾眼症又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。5、藥物使用者某些藥物可使淚液分泌減少，導致乾眼癥狀，如抗抑鬱葯、降血壓葯、麻醉劑、抗組胺葯、利尿劑、抗潰瘍葯等。6、 某些疾病患者患有類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、白內障、哮喘、青光眼及紅斑狼瘡等症的患者，較易患有乾眼症。預防乾眼症要多眨眼以上6類人群都容易患上乾眼症，這類高發人群更要及早預防乾眼症，那日常生活中如何預防乾眼症？多眨眼：首先我們可以適當的多眨眼，這樣就可以濕潤我們的角膜，避免出現乾眼症疾病，眼淚本身就具有清潔和保護角膜的作用，是最好的保濕清潔液，眨眼能使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持濕潤而不幹燥，所以為眼部保濕可以多眨眼睛，這樣減少眼部水分蒸發。多休息：如果長時間的對著電腦的話，我們還需要注意勞逸結合，不要讓眼睛太過於疲憊，長時間對著電腦，電腦的輻射加重了眼部缺少，因此，使用電腦每1小時左右要休息10-15分鐘，使用電腦的姿勢和距離也很重要，盡量保持在60厘米以上距離，使得視線能保持向下約30度，這樣能減少過多的角膜暴露在空氣中，同時盡量選擇清晰度高的顯示器，以減輕視力疲勞。穴位按摩法：按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎曲的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，按內上、外上、外下、內下的順序，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，對假性近視或預防近視眼度數的加深有好處。熱敷法：在臨睡前最好用熱毛巾敷眼，以利於緩解眼部肌肉的緊張度，利於眼部血液的流動，緩解眼部疲勞，進而達到有效預防乾眼症的目的。乾眼症也是我們眼科疾病當中的一種，這種疾病會給患者帶來比較大的不適感，尤其是乾眼症的高危人群，更要預防乾眼症的發生，避免疾病給我們的傷害。