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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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春捂怎麼捂才正確「春捂」是傳統的養生之道,「春捂」的原則是過猶不及,不「捂」不行,「捂」過頭也不成,掌握好「春捂」的尺度非常重要。把握「春捂」時機:冷空氣到來前24~48小時未雨綢繆。把握「春捂」氣溫:15℃是春捂的臨界溫度。注意「春捂」溫差:日夜溫差大於8℃是春捂的信號。注意「春捂」持續時間:7~14天恰到好處。寶寶春捂捂什麼地方1.頭和脖子寶寶頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發,如果頭部受涼,寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外,寶寶頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使寶寶的抵抗能力下降。2.小肚肚寶寶的小肚肚如果受寒,會損傷他的脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。3.後背人的後背是陽氣匯聚之處,受寒很容易致病,所以,保持後背溫暖可以預防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,後背出汗,反而容易受風,引起感冒。4.小腳丫雙腳離心臟最遠,血液供應本來就少,如果受涼,血液循環量會更少,而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。寶寶春捂還應注意什麼❶充分飲水,促進寶寶體內代謝春季天氣乾燥,一定要保證孩子的飲水量,飲水量不夠很可能加重孩子咳嗽的癥狀。幼兒代謝旺盛,需水量大,要適時為寶寶補充水分。白開水是最適合寶寶的飲品,尤其是25℃左右的涼開水,據說25℃的涼開水最容易透過細胞膜,加快代謝,促使體內廢物的排出,增加體內血紅蛋白含量,提高免疫力。❷充足的睡眠+適當的運動一些日常習慣的培養也能幫助孩子提高抵抗力:保證充足的睡眠、進行體育鍛煉、建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。對於那些經常流鼻涕的小孩,每天早晚還可以給他的鼻樑輕輕做按摩,小孩大了,可以教他自己輕輕的按摩,每天做幾分鐘就可以了。

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