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子宮肌瘤是一種十分常見的婦科疾病，雖然是一種良性腫瘤，但也會給健康帶來重要危害，因此，預防的意義要比治療更大。下面我們看看，哪些女性易患上子宮肌瘤？3類女性最易患上子宮肌瘤性生活失調：夫妻不和，傷及七情，氣血失調，產生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發生。未育女性：未育女性得不到孕激素及時有效的保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。抑鬱的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產生抑鬱情緒，有時可持續幾個月甚至幾年，抑鬱等不良情緒同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。患有子宮肌瘤可以懷孕嗎約25%~35%的子宮肌瘤患者不孕。其原因可能是由於肌瘤阻礙受精卵著床，或由於宮腔形輸卵管入口受阻妨礙精子進入輸卵管，肌瘤如接近漿膜層則對妊娠影響不太大。此外，有時子宮肌瘤伴隨卵巢功能失調，也可能是不孕的原因之一。對於女性的肌瘤，若是其直徑不超過4cm的話，沒有導致女性的宮腔形態改變，沒有月經增多相信出現，且沒有併發貧血，長在子宮漿膜層，突出於患者的子宮表面，且數量是單發體積小的話，這是可以考慮在醫生的指導下進行懷孕的。如何遠離子宮肌瘤避免人工流產。人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。合理飲食。目前醫學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關係。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過多食用。個人的清潔衛生尤其重要，特別是陰部的清潔，時刻保持外陰清潔、乾燥。不僅可以降低陰道炎的發病率，還可以避免子宮肌瘤的發生。子宮肌瘤患者注意的飲食：1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。