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今天小編就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法，喝茶瘦身，喝茶真的可以減肥嗎？喝什麼茶才能減肥呢？喝茶可並不是只有提神的作用，更具又很好的降脂減脂作用哦。檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，具有很好的美白功效，而且常喝還可以排毒，對於減肥有很大的作用呢。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，所含的蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。紅薯的膳食纖維含量高，想要清除腸道垃圾的朋友可以選擇多吃些紅薯，不僅熱量低還能增加飽腹感。冬病夏治, 從現在到三伏前, 每天一杯茶, 掃光濕氣一身輕俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」在夏天吃生薑的好處有很多，除了大家都知道的驅寒的作用，還有祛濕的作用，紅糖有著補血補血的作用，還能活血化瘀。每天來一杯，對於女生經期有著很好的緩解作用，徹底告別痛經濕氣。燕麥屬於粗糧，麥片中的粗纖維有助於腸道的蠕動，及時帶走身體中的濕氣和毒素。葡萄乾和果仁的加入還能補充豐富的維生素，對身體有著很好的調整作用，每天早上都可以直接當做早餐食用哦。