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速食麵是公認的垃圾食品，一直吆喝著沒營養不健康，但為什麼還是那麼多人吃？反正我會時不時的想來一包，有像我一樣的嗎？不過我是這樣吃的，營養又解饞，兩不耽誤！做法：1.準備食材2.苦菊去掉老葉和根部，用淡鹽水提前泡半個小時左右，以去掉農藥殘留3.鍋中水燒沸，將速食麵和調味料倒入4.用筷子輕輕幫助速食麵餅散開5.煮3分鐘左右速食麵略顯筋道即可關火6.撈出後過涼瀝水備用7.將苦菊切成寸段，小西紅柿對切備用8.取一個略大一點的容器，先放入苦菊，再放速食麵9.再將小西紅柿、鮪魚肉、熟黑芝麻依次放入10.加入一大勺沙拉醬，充分拌勻可以吃了，美美的還很豐盛吧搜索微信公眾號：菜菜美食分享，加關注后，有更多家常美食做法分享哦