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溫暖的子宮，是讓受精卵順利著壁的首要條件。正如在一片寒冷的土地，基本也是寸草不生的。所以，備孕女性朋友想要順利懷孕，就得保證自己的子宮處於一個溫熱的狀態。一、讓你的腹部保持溫熱越來越多的臨床數據表明，宮寒已經成為影響都市女性朋友受孕的頭號敵人。如今哪怕是寒冷的冬季，仍然有很多女性朋友穿著薄絲襪，為了漂亮的形象而忽視了自己的健康。由於子宮在自己身體內，我們很容易忽視了裡面是否出現了問題。其實，造成女性朋友宮寒的關鍵就是下半身著涼，表現在外部的特徵包括手腳冰冷、痛經、性慾寡淡等。試想一下，連愛愛都沒有興趣的女人，怎麼能夠順利懷孕呢？所以，女性朋友一定要對下半身做好保暖工作。一般情況下，急性的保暖工作除了給在肚子上放上暖手寶，喝溫熱的水，泡腳，其實最簡單的方法還可以直接使用Inner感草本人蔘保濕凝膠，安全，易攜帶且方便使用，可以快速溫暖子宮、緩解體寒、緩解痛經、且還能保濕潤滑，讓子宮隨時保持健康狀態。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰，所以女性朋友的子宮應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。只要子宮溫暖了，女性朋友是可以避免許多婦科疾病的。而我們常說的「暖宮孕子」,也就是這個意思：只要子宮暖了、氣血通了，寶寶自然很快就到來了。所以，不要嫌棄身邊微胖的孩子們，那些肚子上有一圈肉肉，摸上去溫溫熱熱的女性朋友，才是最容易懷孕的。二、讓下半身的血液循環暢通對於都市白領來說，幾乎人人都屬於亞健康患者。她們最大的共同特點就是缺乏運動。長時間地待在辦公室裡面，讓女性朋友的下半身盆腔處於淤血狀態，不僅對於心臟和血管不好，還會導致乳房下垂。所以，備孕女性朋友一定要保證每周有足夠的運動時間，可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。同時，每天上班的女性朋友還要注重辦公室內的一些鍛煉，千萬不要長時間埋在電腦前面，大概工作1個小時需要有10分鐘左右的時間，可以眺望一下遠方，或者目視綠色植物，伸伸懶腰，都能夠調整全身的狀態。三、讓「她」呼吸新鮮空氣如果準備懷孕的你還在穿著緊身的牛仔褲，那麼寶寶還沒到機會與你相見。緊身衣褲不僅影響全身的血液流通，也會讓下半身處於悶熱的狀態。一般情況下，女性朋友的陰部都是處於濕潤的狀態。要知道，溫熱而潮濕的環境正是細菌滋生的溫床。所以，保證讓「小妹妹」通風透氣，能有效地降低患上婦科病的可能性。對於女性朋友朋友來說，每個月的經期也是特別需要注意的時期，「那幾天」私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。所以，小編建議盡量少使用不透氣的衛生護墊，勤換內褲，沖涼之後一定要擦乾陰部。四、私處清洗的正確法則在我們身邊，很多女性朋友對於私處的清洗還是存在一定的誤區的。要麼清洗不到位，要麼是清洗過於頻繁，而這些都會導致私處的保護遭到破壞。那麼，女性朋友的私處應該怎樣清洗才是正確的呢？1、頻率：每天一次對於南方的寶媽們來說，每天一次的清洗還是基本能夠做到的，主要還是北方的女性朋友朋友，哪怕沒有條件天天洗澡，但也必須保證每天清洗一次私處。2、方式：溫水淋浴一般來說，用溫水淋浴是最好的清洗方式。如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用，而且清洗的時間不宜過長，以免造成細菌的二次污染。3、私處清洗有先後手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。4、是否使用清洗液或者護理液並非每個女性朋友都需要使用清洗液產品。一般情況下，沒有性生活的女性朋友只需用溫水清洗即可，而已婚女性朋友則根據醫囑使用清洗液或者根據自身需要使用護理液。使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，不要讓含酸鹼性的清洗液，清洗液的錯誤使用，很容易破壞陰道內的生態環境。而對於護理液的選擇，最好選用較溫和且呈弱酸性的植物護理液，確保使用后不會產生副作用，像Inner感女性泡沫護理液就是非常不錯的選擇。