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夏天除了熱浪、假期、雪糕還是水果吃到爽的季節又是一年葡萄季不同顏色葡萄竟然差別這麼大到底應該怎麼吃？這回全知道了！紫葡萄—越來越年輕▼紫葡萄最大的特點就是能抗衰老。常見的紫葡萄有「巨峰」、「玫瑰香」等。紫葡萄中富含花青素和類黃酮，都是強力抗氧化劑，能有效對抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚還能保護肌膚，令肌膚再生，光滑有彈性。食用紫葡萄，慢慢地你會發現皺紋變淡了，視力也更好了！ 真是一舉兩得！黑葡萄—精神百倍▼黑葡萄是緩解疲勞的好手，「黑提」便是最為常見的品種。黑葡萄中所含的鉀、鎂、鈣等礦物質遠高於其他葡萄，可有效維持人體的離子平衡，緩解疲勞。此外黑葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等物質能促使大腦興奮，神經衰弱、疲勞過度的朋友一定要經常食用，日常工作可別苦了自己！紅葡萄—軟化血管▼紅葡萄能軟化血管，有效緩解心血管疾病，還能預防中風，「紅提」便是其中一種。 紅葡萄所含的逆轉酶可以減緩動脈壁上膽固醇的堆積，從而保護心臟，還能軟化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好的朋友一定要吃紅葡萄！ 紅葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ，同時又能降低人體血清膽固醇含量，減小血小板的凝聚力，有效預防心腦血管病。白綠葡萄—滋養肺氣▼「新疆馬奶葡萄」、「無核白葡萄」都屬於白綠葡萄，又稱無色葡萄，未熟透時為青綠色，成熟后顏色發白。食用白綠色葡萄可滋補肺氣、潤肺止咳，經常咳嗽或患有呼吸系統疾病的朋友可以適當食用白綠色葡萄，效果超好！長期吸煙的朋友也要多吃葡萄，既可幫助肺部細胞排毒，又能祛痰止咳，還能緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。此外，葡萄的吃法也有講究葡萄汁—抗病毒促康復▼ 飲用葡萄汁能抗病毒、促康復，最適合體弱的病人。血管硬化以及腎炎的朋友飲用葡萄汁能加速康復，剛接受完器官移植的患者還能減少排異反應，手術患者減少排異反應，促進早日康復。 葡萄乾—補虛止嘔增食慾▼葡萄乾作為乾果，營養豐富，能開胃促食慾，還能補虛止嘔、鎮痛。最適合干虛、體弱的朋友食用。葡萄肉—減肥美容又抗衰▼葡萄富含維生素和各種營養物質，是不易發胖還能美容養顏的水果，它還富含強氧化劑類黃酮，有效延緩衰老。想要保持身材愛美女性可以每日食用十來顆黑葡萄或綠葡萄，既能減肥，還有益於心血管健康，關鍵讓你更年輕！葡萄皮、籽—保護心臟更健康▼「吃葡萄不吐葡萄皮」是科學的，吃葡萄時將皮和籽一起食用，有益於心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質就越多，保護心臟的作用就越好。此外葡萄皮和籽中所含的白藜蘆醇能抗氧化，讓你越吃越年輕哦！小小葡萄其中的道道兒竟然這麼多這回全知道了！