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蘋果醋，它是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質、維生素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，對減肥、美白效果非常好！想減肥的MM在家就可以做，1天喝2勺能瘦8斤肉，還能年輕5歲呢，減肥美容效果杠杠的！自製蘋果醋的做法步驟：1、所需材料：米醋一瓶，青蘋果3個，冰糖適量。2、蘋果洗好，擦乾淨上面的水分后切片。3、再把蘋果片切成丁（直接切成薄皮也可以）。4、切好的蘋果丁先拿一小部分放入瓶子內。5、再放入一層冰糖。6、用同樣的方法一層蘋果一層冰糖的方法，把瓶子填滿（我用了三個蘋果用的宜家這個玻璃瓶剛好）。7、往瓶子內倒入米醋。8、醋的量以沒過所以食材為佳。9、拿個保鮮膜蓋一下瓶口（我覺得這個瓶子不是很密封，密封的話就不用保鮮膜了）。10、蓋上蓋子就可以了。每天堅持早中晚喝30ml,堅持2個月，痘痘沒了，現在穿什麼衣服都好看，氣色比之前好很多，便秘已久也清乾淨。