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在所有的運動中，跑步可能是最簡單的。但是要把跑步一直堅持下去就不是一件簡單的事情了。你是不是有多少次制定好的跑步計劃，因為各種原因被自己給中斷了。不過在小編看來，這些所謂的原因，更多的就是借口而已。最大的毛病就是一個懶字。你以為小編會給你聊雞湯？NO!今天咱們就不談怎麼堅持跑步，聊聊你為了不去跑步，都找過什麼樣有趣的借口，看看你是否也中槍了。不想跑步的借口TOP101.忙這個借口真不知道該怎麼形容。你有時間打遊戲，有時間撩妹，有時間和朋友胡吃海喝，就沒有時間跑步？請不要再把忙，沒時間當作不跑步的借口。你看看潘石屹、毛大慶、扎克伯格，他們哪一個不比你忙。但是他們卻還是有時間跑步。再說時間是你自己的，不是你擠不出時間，而是你自己不會安排時間。2.累每天拼了命的工作，回到家還得面對各種瑣事，真的會讓人感到身心俱疲。但是這也不應該成為你不跑步的理由。這種累只是精神上的負擔，跑步是身體的運動。更重要的是跑步還能給負面情緒一個出口，有效減緩疲憊的神經和舒緩壓力。跑步是一種非常積極健康的生活方式，而你只是不想做而已。3.弱就我這身體還去跑步。來一陣風都能給我吹倒了，所以我還是老實在家待著吧。跑步，你願意去你去。聽到這種借口，你是不是有想打人的衝動。反正小編想教育他幾句。要知道在跑步的這條路上，有很多都是身殘志堅的殘疾人。你能比他們身體還弱嗎?只有一條腿的熊軍，能單腿蹦完全程馬拉松，你為什麼就不能去跑步？更何況，跑步只會讓你的身體越來越好。4.瘦小編的一個同事，參加過兩次全程馬拉松和三場越野賽。可是每個月的跑量只有幾十公里。參加了這麼多的比賽，可是跑量卻這麼少。這得有多麼強大的理由啊。她說：「我這麼瘦，不跑就不跑了，別人那麼胖，還不知道運動呢？」5.煩對酒當歌，人生幾何。人生最重要的事情就是開心，跑步這麼無聊的事情，簡直是在浪費生命。你說跑步無聊，枯燥。你有真的去嘗試過跑步嗎？如果感到無聊，你可以戴上耳機，聽自己喜歡的音樂。如果無聊，你還可以約上幾個朋友一起去跑步。無聊只是你不懂得換一種跑步的方式。6.窮跑步窮三代，越野毀一生。入了跑步的坑我還能爬出來嗎？況且我這麼窮，能活下來就很不錯了，還逼著我跑步。跑步不是要多吃很多飯，還得買跑鞋，萬一忍不住再報名參加個馬拉松，報名費，交通，住宿不都得花錢。受傷了看醫生不得花錢。這麼花錢的事，我才不去做。7.病以前我有一個朋友，平時也經常跑步，有一次因為腳崴了，就暫停了跑步。一個多月之後，傷也好得差不多了。平時都見他能打籃球了。我叫他一起去跑步，他卻總說腳傷沒好。到現在都一年多了，喊他去跑步的時候，他還是告訴我：「腳還傷著呢。」這就真的是你不對了，你若不想跑可以直說，幹嘛要說自己腳還沒好呢。身體不舒服，有傷病的確該休息。可是你不能每天都在生病吧。經常跑步的人可都是身體很健康的。8.傲跑步不是一天兩天的事，堅持才能看到效果。之前你跑過多少距離，跑過多少次馬拉松，都是一個過去時。不代表你今天就可以不跑了。比如一位業餘跑者說：「以前跑過全程馬拉松，現在不跑步，照樣能跑下全馬。」可是這樣的心理安慰到了馬拉松賽道上真的是不管用。跑一次之後歇很久，根本達不到跑步訓練的效果。所以別把跑步的借口說的那麼冠冕堂皇。9.霾「今天天氣不好，不去跑步了。」「你看今天氣溫多低啊，出去跑步別把人弄感冒了。」「今天的風真大，不凍死也得被風颳走。」可能一會天會下雨，今天就不跑了，明天再跑吧。至於霧霾算不算借口，你們就自己判斷了。反正生命安全第一。壞天氣總是那麼多。可是當你勇敢的去風雨天氣里跑步時，你會感覺自己是和大自然搏鬥的勇士。所以不要懼怕所謂的借口。10.大姨媽大姨媽，是女生犯懶的萬能借口。大姨媽要來了，肚子不舒服；大姨媽剛走，身體不舒服；還有一個月就來大姨媽了，需要休息啊。女生大姨媽一來，一些有老婆的男跑者也不想跑不了。為啥？因為每月總有幾天要伺候人的，哪有時間去跑步啊。最後小編只想告誡大家，跑步是為了成就更好的自己。愛自己，就去跑步吧。圖片來自網路投稿或合作：微信號xiaomishu1992郵箱622001178@qq.com