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據統計每年乳腺癌的患者正以7%的比例不斷攀升每年新增的乳腺癌病例近7000人乳腺癌正以年輕化的趨勢不斷威脅著現代女性哪些人群易患乳癌？遺傳：家族中有母親與姊妹罹患過乳癌 健康史：曾患有一側乳癌、乳房過度暴露於放射線肥胖、停經后肥胖、糖尿病、高血壓、高度精神壓力懷孕史：愛發火是誘髮乳腺癌的主因愛生氣的女人容易長色斑心情易抑鬱、脾氣性格差很容易發怒女性一旦生了氣散不出來比如悶氣會在胸腹形成「橫逆」的氣滯很可能導致女性乳腺小葉增生及乳癌患上乳腺結節、乳腺增生的女性如果不好好控制住，任其往下發展再刺激乳腺發炎，時間長了就會導致乳腺癌平時愛生氣發火，我該怎麼辦1、愛生悶氣按腳面 對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人可按摩腳面太沖穴能快速讓人神清氣爽、心平氣和 2、快發火時摳掌心 人在快要發火時可輕握拳頭用中指摳自己的掌心處勞宮穴1～2分鐘能起到清心火的作用 3、生氣胃脹揉小腿 當生氣感到胃脹時可按揉小腿外側足三里穴 能消除腸胃的濁氣起到「順氣」的作用 4、氣得發抖搓腳心若出現生氣引起的渾身發抖按摩腳心湧泉穴能起到安神的作用 5、情緒激動拍拍頭當你出現頭暈、頭痛、胸悶、失眠等情況時常吃這五種食物可遠離乳腺癌1、大豆 多吃豆類食物，如豌豆和黃豆有助於減少乳腺癌的發生 2、水果 女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用 奇異果是果中珍品，是預防乳腺癌的佳品 3、綠茶 綠茶茶葉是世界公認的最健康飲料之一茶葉中含有300多種化學成分都是人體不可缺少重要營養及藥用物質 4、深色綠葉蔬菜 深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險小編有話說：擁有健康才能擁有一切千萬不要跟自己過意不去生悶氣最容易傷害肝臟和乳房學會收斂脾氣，變得樂觀沉穩當你足夠心平氣和的時候老公只會更愛你呀！給大家推薦《推拿按摩治療常見病》，點擊閱讀原文可直接購買本書主要介紹了1000餘種推拿手法計50中各科常見病的手法治療、注意事項。最大特點是配有千餘幅手法插圖，直觀實用，可操作性極強。