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韓國最美健身教練、體育老師曾在網上大熱。近日，另一位韓國健身網紅，身材緊緻、前凸后翹，絲毫不比最美健身教練遜色。韓國女神在網路上有很多的冬粉，靠著自己火爆的身材以及發布一些健身小視頻來吸引冬粉。膚白貌美、大長腿天生基因好再加上後天的努力訓練讓她擁有魔鬼般的身材。在家拍攝健身小視頻平時她會去健身房訓練手臂、胸部和臀部等部位。女性的胸部大部分是由脂肪組成的，胸部的力量訓練只能使脂肪下面的肌肉更緊緻使得胸部挺拔，大胸只能是先天基因並不能通過訓練獲得。這位單眼皮健身女神經常會在網路上分享一些在家健身小視頻，教女生在家如何塑形，但想要身材前凸后翹還是要到健身房進行一定的力量訓練，當然先天的因素也很重要，我們不能否定天賦的重要性。臀部訓練當然除了刻苦的訓練，合理的飲食也是相當重要的。