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對於腦鳴或頭鳴的治療，首先需要心理放鬆，消除顧慮正常人的頭部和頸部有很多大血管，血流衝擊血管壁可以引起雜音，但由於我們都已經適應這種有節律的聲音，所以我們多數人已經適應，聽不到雜音，就象長期住在鐵路邊的居民適應火車的聲音一樣但是如果出現神經敏感性增高或有焦慮癥狀的病人，他可以很清楚的聽到這種聲音，甚至可以聽到胃腸蠕動的聲音，越是夜深人靜的時候這種聲音越大，引起情緒煩躁，影響睡眠。腦鳴患者應適度有氧運動，例如慢跑，散步，避免高壓力工作，大量用腦，保持情緒穩定，神經放鬆，對改善癥狀十分有效。但是腦鳴屬於慢性進展性疾病，病情是隨著年齡不斷加重的，部分患者由於病情加重，24小時持續嗡鳴聲，導致情緒抑鬱，睡眠幻覺，無法正常工作和生活，給患者的身體和精神造成的痛苦是很大的所以腦鳴應遵循早預防，早發現，早治療的原則，越早治療愈後效果越理想，很多患者往往有治療誤區，認為腦鳴不嚴重不影響吃喝，所以並不是十分重視，但是病情積累到一定時間後會突然加重，導致治療難度增大，痛苦增加，得不償失