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在這個精彩紛呈的世界，有許許多多各式各樣的東西，可以供人類食用，有的食物不僅美味，而且富含營養，有些食物口感不好，但營養價值絕不遜色於口感好的食物。有的食物很適合糖尿病患者吃，而有些食物則不適合糖尿病患者食用。下面介紹一下哪些食物對糖尿病患者有好處：1、各種豆類。豆類是人類的好朋友，營養價值非常高，很多朋友喜歡食用，糖尿病患者更應該多吃。豆類富含纖維素和鎂，前者有助於提高血糖耐受力。2、三文魚。野生三文魚中富含的歐米伽-3脂肪酸，可改善胰島素敏感性和減少炎症。75%的糖尿病死亡病例，其實都是因為心臟病或中風導致的。3、初榨橄欖油。橄欖油富含單不飽和脂肪，有助於降低血糖和血壓。還含有抗氧化劑橄欖油刺激醛，能降低C反應蛋白，減少炎症發生，進而緩解糖尿病病情。4、洋蔥。它是微量元素鉻的重要食物來源。研究發現，鉻有助於人體更有效地利用胰島素，保持血糖穩定。1杯生洋蔥或半杯熟洋蔥含24微克鉻。5、堅果。堅果中的單不飽和脂肪酸有助於逆轉胰島素抵抗。每天吃堅果還可使心臟病患病風險降低35%。