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0-3歲的寶寶生長的比較快，這個階段要給寶寶足夠的營養，補鈣是必不可少的，許多人喜歡給孩子吃一些補鈣的保健品，但我覺得如果孩子可以吃輔食了還是食補最好。補鈣的食物有很多，比如：蝦皮、蝦、牛奶、雞蛋、豆腐等，其中蝦皮的補鈣效果最為顯著，不過今天給大家分享的可不是蝦皮哦！豆腐，是比較廉價的食物，它的補鈣效果也是非常不錯的，用它做輔食寶寶吃著不容易過敏。把豆腐壓成泥狀，7個月的寶寶就可以食用了。今天做的是炒豆腐，1歲以上的寶寶可以食用。適合月齡：1歲以上的寶寶圖文步驟：1、準備食材：豆腐一塊、澱粉水一碗、蔥適量、蒜瓣兩個澱粉水我是用生抽、耗油、鹽、澱粉調成的，量根據各人口味調就可以了，如果口味比較重希望更好吃點，可以加點老乾媽辣椒醬，做出來的豆腐會非常好吃2、將豆腐切成小塊，放入鍋中焯水3、焯好水的豆腐撈到冷水盆中這樣的豆腐不會粘在一起4、將蔥洗凈切成末5、將蒜瓣用刀拍一下再切成末用刀拍過的蒜瓣更容易出味6、起油鍋，將蔥爆香可加點孜然一起爆，我家孩子比較喜歡吃孜然所以也加了一點7、將澱粉水倒入鍋中，用中火將澱粉水煮熟，一邊煮一邊用鏟子一斷的攪拌8、倒入豆腐翻炒至收湯9、倒入蒜瓣末和調味翻炒均勻就可以了10、盛入盤中就可以開吃了滿滿一大盤都沒夠吃，炒豆腐時注意要輕輕翻炒，盡量不要把豆腐炒碎Hi、我是雙寶媽每天分享0-6歲寶寶輔食超過228道原創輔食關注我的公眾號《育兒健康食譜》微信號：xlh-1201就能收到我每天製作的寶寶輔食分享了月齡食譜、感冒食譜、點心、主食、湯等只要花幾分鐘就能找到你想要的了