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稍微吃點寒涼的東西就拉肚子？大便不成形？怕冷？你是否會出現這些癥狀，其實這些都是脾胃虛寒的表現。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。其實脾胃虛寒在我們生活中是非常常見的，現代人生活不科學，很多人都會出現這種情況。 脾胃虛寒的癥狀 1、腹脹、腹痛，對食物沒胃口;口淡不渴，也不怎麼想吃東西，泛酸，通常泛出的是清水，並沒有其它物質；2、長期性胃痛，特別是空腹時，疼痛會加重;3、婦女白帶清稀而多，月經常常遲來，且大多有血塊;4、胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些涼性或者是比較油膩的食物，再或者是過度勞累、思慮過多時；大便不成形；5、臉色萎黃無華、少氣懶言；6、在平時會非常怕冷，冬天的時候四肢冰冷，面色會比較蒼白；7、脈虛弱、手足不溫、神疲乏力；8、舌淡胖嫩，舌苔白潤且舌質偏淡。 脾胃傷則百病生脾胃虛寒，對身體有一系列的危害，人的體質下降，導致各種胃腸疾病的誘發，引起腸胃不適、急慢性胃炎、胃寒胃痛、胃潰瘍、咽癢乾咳、返酸等癥狀。葯療不如食療健衛安姜寶——脾胃虛寒食療之寶健衛安姜寶屬於純天然綠色食療食品，是以生薑作為主原料，搭配大棗、胡椒和甘草。生薑具解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳；甘草主治脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短；胡椒溫中散氣，下氣止痛，大棗補中益氣，養血安神。姜、甘草、 大棗主要體現調和營衛，補益脾胃，和胃及辛甘化陽之功效，再配予胡椒，具調和脾胃，暖胃止咳，除濕散寒之效果。對因脾胃虛寒引起的上述癥狀均有顯著的食療效果，非常適合中老年朋友。 「冰凍三尺非一日之寒」，調理脾胃也是一樣的道理，在平時就要養成良好的飲食習慣，各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒癥狀加劇。注意保暖，由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受「涼」，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。