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除了飲食，環境對人體的影響同樣重要。備孕期間要避開有害工作環境的影響。一般的工作環境並不會對備孕產生影響，但如果工作中經常要接觸有毒有害物質或從事有可能對胎兒產生不良影響的工作，最好在備孕時期調離原工作崗位。因為工作環境中的這些有毒物質會使精子和卵子受損，容易使染色體發生畸變。接觸有毒有害物質的工種：工作中經常接觸鉛、汞、鎘、苯、有機溶劑的夫妻，最好在孕前六個月暫時離開原來的工作崗位。對於男性來講這些重金屬會影響精子的形成，經常接觸的女性發生流產和死胎的幾率比較高。氯乙烯、棉酚二溴、氯丙烷也會影響精原細胞的形成，使所生的嬰兒發生先天痴獃的比例升高。汽油、苯、二氧化硫等有機物會增加流產率，在汽修廠工作的女性要格外注意。接觸電離輻射的工種：電離輻射對胎兒有嚴重的傷害，有可能造成胎兒畸形、先天愚型或死胎。如果是工作中接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、醫院的放射科工作的醫務人員，最好暫時離開工作崗位。接觸高溫、高噪音的工種：有研究表明，處於高溫、高噪音或劇烈振動的工作環境中，對胎兒的成長發育均會產生不良影響。接觸化學農藥的工種：農藥無論是對女性還是男性危害都比較大，還會引起胎兒畸形、流產、早產等等。所以無論是備孕期還是懷孕期都應遠離農藥。醫務工作者醫院本來就是病毒和細菌的聚集地，而一些醫務工作者還經常要和各種傳染病患密切接觸，所以更要注意對自身的防護。邀請更多備孕媽媽加入我們一起交流，關注公眾號：lamxcl