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文章導讀粉碎性骨折是很嚴重的骨科疾病，骨折部位出現的疼痛現象是很明顯的，還會引起發熱的癥狀，及時治療和護理很重要，在日常生活中要多吃維生素a和維生素c含量豐富的食物。一、粉碎性骨折吃什麼好鋅、缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。二、粉碎性骨折護理飲食護理1、將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。2、增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合。含有維生素C的食物有許多：新鮮的蔬菜和水果等。3、蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口癒合，刺激細胞生長和止血的作用。