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哈佛大學醫學院研究發現，女孩經常喝含糖可樂、汽水等碳酸飲料，會導致月經初潮年齡提前，並且還會提高患乳腺癌的風險。研究認為，含糖飲料會增加體內胰島素的濃度，進而導致性激素濃度增高，更為重要的是，這也將增加乳腺癌的發病風險。世界各地的人們對兒童和青少年經常飲用含糖飲料的擔憂日益增加，但大部分擔憂來自兒童肥胖症，而初潮年齡提前更應該引起關注。初潮年齡每提前一年，乳腺癌的風險則隨之增加5%。因此，初潮提前2.7個月對於乳腺癌的發生可能有中度的風險。而過去也有研究顯示，女孩如果在12歲前來月經，患乳腺癌的可能性比正常人高30%。研究人員表示，人工添加糖后，飲料的血糖生成指數會高於果汁等天然的含糖飲料，而高血糖指數會導致胰島素水平迅速升高，從而產生更高的性激素濃度，循環中的這些激素濃度的顯著改變和月經初潮的提前相關聯。當然，這項研究並不能說明含糖飲料就一定會導致乳腺癌，更多的是提醒大家注意含糖飲料的危害。月經初潮早確實可能增加乳腺癌發生幾率月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於 55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。當然在生活和工作壓力頗大的今天，並不是鼓勵所有的女性儘快結婚生子，但如果有生育打算的女性可以從預防疾病的角度來看，有條件也可以提早生育下一代。高脂飲食提升乳腺癌發生幾率對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光「沐浴」的身體隨時讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐， 「高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。」久坐少動不僅容易誘發乳房疾病，也會引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。應對高招：「貝殼、動物內臟、牛羊肉、可樂、咖啡、朱古力等高脂高熱食物應該控制分量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對身體有利，建議多吃。」馬宏民提醒，女性不妨把運動健身作為時尚生活的一部分，當飲食、生活習慣都調整好，離疾病就遠了一大步。