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是否讓寶寶和自己分床睡是個大爭議，有的媽媽因為覺得寶寶年齡小，不捨得讓寶寶一個人睡，擔心寶寶踢被子，擔心寶寶會感冒。 那麼到底應該讓寶寶和自己分床睡嗎？ 如果孩子睡不好覺，總是驚醒，無法進入熟睡狀態，生長荷爾蒙無法分泌，孩子的生長發育就會比一般孩子遲緩。此外，孩子的免疫機能在睡眠的過程中非常活躍，因此足夠的睡覺能夠提高對疾病的抵抗力。 因此，不管分床還是不分床，最重要的一個判斷標準就是：寶寶能睡個好覺。 到底什麼時候和孩子分床睡？ 有些媽媽擔心，如果讓孩子一直與自己睡，以後很難再給寶寶分床。其實，孩子長到3歲時，內心已經足夠強大，他們知道即使與媽媽分開，不睡著一起，也不等於徹底見不到媽媽了。而這個時候，孩子自我構建完成，他們會把目光轉向外在，他們需要不斷證明我是一個「獨立」的個體，這個階段，他們會動不動說「不」來表達自我的獨立，自己一個人睡他們也會樂意起來，因為這是他們獨立的又一個表現。 因此，孩子3歲左右再試著分床，讓孩子自己睡是最好的時機。但這個時候最好的辦法是讓寶寶的小床放在大床旁邊，不要馬上與孩子分房，畢竟孩子的心智還不夠成熟，有些孩子睡到一半會爬回大床，還有的孩子睡一段時間小床又會要求與媽媽一起睡，這都是正常的，媽媽不要強迫孩子改變。 如何順利的和孩子分床睡？ 讓孩子意識到分床的好處。孩子從別的孩子家中看到，如果分床睡了，自己就會有自己獨立的空間。可以在自己的卧室貼上自己喜愛的圖畫和文字，可以按照自己的喜好布置自己胡小天地，孩子也更樂意分床睡。 為孩子鋪上舒適的小床。一張舒適的小床，夏天注重涼爽，乾淨整潔。冬天溫暖，柔軟，孩子感到自己的小床也能像媽媽的床一樣舒服，自然也樂意了。 孩子分床初期要陪陪孩子。孩子入睡時陪陪孩子，給他講個故事讓他漸漸入睡，大一點的孩子也可以自己看一本他喜歡的書，爸爸或媽媽靜靜的陪著他就可以了。這樣孩子不會有其他的擔心或害怕，就會自然入睡。 有了一種平靜對待一切的氣度，自會遊刃有餘。只是這氣度不知幾人能修鍊得成，或許只有睿智豁達如王維才可能做到，才能行至水窮處，坐看雲起，而沒有一絲驚慌。