Zi 字媒體

在頭痛的人群中，女性會多於男性，主要和女性特有的生理因素有關，大部分女性頭痛和月經有關係。那麼，為什麼很多女性會出現經期頭痛的現象呢?前額痛屬於陽明經，常見於飲食過於辛辣刺激引起的胃火重，一般常見的鼻竇炎，身體濕熱時也會發生前額痛。兩側頭痛一般和肝膽經有關係，因為肝產血，經期出現頭痛時，常伴有月經淋漓不盡等現象。經期頭痛可以通過推拿緩解兩側頭痛要按摩肝膽經，膽經走向是延著頭部兩側，可以像平時洗頭按摩那樣，延著頭部兩側用指腹緩慢、用力的按壓，然後用手掌揉按。一般是在經期前開始按摩，而不是頭痛時再來疏通。這種按摩手法也可以預防兩鬢頭髮發白。另外，還要疏通兩邊肩頸穴(肩膀最高的地方)，可以緩解肩膀酸痛。最後，按摩下太沖穴，三陰交(肝脾腎相交，有調經作用)。很多女性表示產後睡眠質量差了很多，多夢，是心血虛的表現嗎?心主神，和睡眠很有關係。失眠多夢有可能是心火過重或心血不足，心火重時可能會出現口腔潰瘍、痤瘡，夢中常出現劇烈活動或打鬥場景;心血不足時常出現手腳冰冷、面色蒼白、容易心悸心慌、似睡非睡的癥狀。所以睡眠質量差不一定是心血虛的表現，也可能是心火過重引起的。睡眠不好可以通過推拿改善身體所有臟腑都可以通過相應的經絡調理，如果是心火過重，可以通過泄心火來調理，在肘窩裡有個曲澤穴，是心包經和心經運行的地方，持續拍打五到十分鐘，直到出砂。如果是心火不足，可在腕關節內側腕橫紋靠近尺骨內側凹陷尋找神門穴，通過點壓、按揉直到出現酸脹，可以達到補心血的作用。·本文由育兒專家文章欄目發布，未經授權不得轉載·圖片來源於銳景圖庫