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是不是跟自已同齡人比起來，自已明顯比別人老了一半，這是為什麼呢？其實在我們的日常保養皮膚中很多細節是我們所忽視的，延緩衰老預防皺紋的方法也嘗試不少卻不見成效。這又是為何呢？1保濕防止皮膚乾燥血液循環不好容易導致水份或脂肪分泌過少，使皮膚乾燥生出討厭的皺紋。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水份蒸發，能維持適當的水份。每當外出回家后，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水份和油脂。2防止紫外線很重要紫外線對肌膚的傷害很大。肌膚中的彈力纖維和膠原蛋白是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。如果要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防晒哦。3保持足夠的睡眠睡眠不夠，皮膚細胞的新陳代謝就會受到阻礙。熬夜對皮膚保養是一大害，熬夜之後用手摸摸臉，會感到它表面發木，這時最好洗個澡，做一次面部按摩，好好睡一覺。4防止過分刺激香煙、咖啡和過辣、過鹹的刺激食物，會增加腎上腺和肝臟的負擔，加速皮膚老化。吸煙者要戒煙平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。5保持平靜恬淡的情緒愁能催人老，燥易使人衰。所以經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神保養之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常樂，會使人不老。更多護膚知識關注小沫老師QQ：272562687同時還會親自一對一的教你淡斑、美白、祛痘、護膚、化妝哦！