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孕期，准媽媽們總是會出現各種各樣的變化，體重會呈現增加趨勢，身體也會開始逐漸變得水腫。但是，在這些情況出現的時候，都是很重要的變化，其中有一種，就是皮膚瘙癢。它們出現的部位也是不一樣的，有的是在腹部，有的是在背部，還有的是在大腿的一個地方。 這些瘙癢一般是沒有什麼不好的影響，除了會有病變的皮膚病。一般的孕媽會有20%有皮膚瘙癢問題，但是一般病變的皮膚病發病的概率是在1%—15%之間，所以孕媽們不要太擔心自己的皮膚髮癢，如果真的擔心會有病變，在自己不確定的情況下，可以去看皮膚科醫生。 但是對於一般的皮膚瘙癢該怎麼辦呢？皮膚科醫生這樣給你支招： 精神放鬆很重要 可能出現皮膚瘙癢以後，孕媽的心情不是很好，一個勁的撓一個勁的抓，但是，有這種情況的孕媽可能會發現，越抓越癢，還導致心情煩躁。最好的辦法，就是有了瘙癢，一定要保持心情愉悅，精神舒緩，不然的話，只會加重情況。 不要用手抓 用手抓，雖然一時的舒服了，但是留下的傷害也在了，不但會留下紅色的抓痕，還會使表皮的皮膚脫落出現結痂，同時也會使局部的皮膚顏色變深，又會反過來導致皮膚瘙癢更重，甚至引發化膿。 衣服飲食需注意 要內衣內褲要一天一換，還要多穿純棉的衣服，要少吃有刺激性的食物，辣椒，生薑，生蒜，都不要再吃了。也要少吃一些海鮮類的產品，因為海鮮又加重皮膚瘙癢的可能性。 藥物治療 孕媽真的忍受不了的話，可以去看醫生，在醫生的建議下慎重用藥，一切以胎兒的健康為前提。可以用一些副作用小的藥膏，或者吃一些鎮定劑或者脫敏劑。