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腎臟是人體排泄代謝的器官，因其功能強大，跟我們的生活緊密聯繫，所以也是最容易受傷害的器官。因此，腎的保養尤為重要，尤其是男士。那麼男人養腎吃什麼呢？下面和51養生網小編一起來看看吧！肉類骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。六、常用爽膚水不要覺得麻煩，洗臉之後一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補水的效果，還可以控油、收毛孔和促進血液循環，少了這一步，護膚效果會大打折扣哦！爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然後兩隻手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水后，這樣更有利於後面乳液或者面霜的吸收。