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紅棗的功效是非常多的，常吃對人的身體健康有一定的好處，而紅棗茶的作用更是不可小覷。功效⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與党參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.各式紅棗茶。⒉補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.⒊養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養血安神，疏肝解郁的功效。⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。紅棗茶的做法材料紅棗12顆 茶葉8克調味料紅糖適量做法⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。⒉把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。