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北京市肛腸醫院副院長譚靜范痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。在，痔是最常見的肛腸疾病，素有「十男九痔」、「十女十痔」的說法。任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。痔瘡的危害1、早期可以沒有癥狀或癥狀輕微。當貧血較重或進展較快時，則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等。2、痔核嵌頓后，多有不同程度的感染病人出現里急后重、肛門墜脹感明顯等癥狀，此時感染多局限在肛門局部。國外曾有報道因痔核嵌頓伴發的致死性門靜脈敗血症。痔瘡的預防方法1、正確擦屁股肛門褶皺多，很難擦乾淨，隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激，會讓人感覺肛門熱辣灼痛，且容易誘發痔瘡。特別是女性，一定要從前往後揉搓。現在越來越多的人便后都會用溫水洗洗肛門，這是個健康好習慣，但建議大家用冷鹽水洗。大便后肛門充血嚴重，用冷鹽水洗一來可以消炎抗菌；二來能夠消腫，緩解充血狀態。冷鹽水配備比例是：半盆水，250克鹽。自來水就可以，肛門本來就是有菌狀態，過於乾淨反而會引起菌群失調。2、排便時間每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內（若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。3、生活習慣避免久站久坐，經常要換個姿勢，自我放鬆一下，經常鍛煉肛門括約肌。包括：快速收縮肛門運動，提肛運動，擴肛保健操，仰卧屈膝運動。4、改善飲食習慣大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。預防痔瘡的食物1、白蘿蔔生吃促進消化，有很強的消炎作用。另外，白蘿蔔含有豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。2、捲心菜能增進食慾，促進消化，預防便秘，對肛腸患者很有益處。3、香蕉性寒，味甘，能健胃清腸、消腫解毒，對肛腸疾病患者，如便秘、腸炎、痢疾、痔瘡等，均有效益。4、韭菜有行氣、散血的作用，現代認為韭菜里含粗纖維較多，而且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸里動，防止大便秘結。如果已經患上了痔瘡，痔瘡患者還要根據自己的癥狀輕重程度，及時採取合適有效的防治措施。一般來說，如果已經患上痔瘡，主要治療手段有以下幾種：一、運動療法。長期卧床、久坐、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡。因為在這些情況下腸蠕動慢，肛門鬆弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡。而運動有助於增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮與鬆弛的交替運動。因此，適當的運動不僅有利於防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡能防止其急性發作。二、坐浴療法。溫水坐浴法醫治痔瘡依據的是寒則凝滯、熱則流轉的原理。坐浴醫治時，全身感受很輕鬆，可推進炎症水腫的吸收，坐浴方式有三種：一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙就可以，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴，坐浴溫度控制在40度左右，坐浴時間控制在10-20分鐘。三、中醫療法。比如一些特效的中藥痔瘡藥膏，可以，通過祛風清熱、解毒除濕、活血化瘀、消腫止痛的功效，達到消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等癥狀的目的效果很好。可以用蕭老濟化痔膏，國家非物質文化遺產，對各種痔瘡的治癒率可達90%，不易複發，網上買也可以買到。不建議用西藥，西藥痔瘡葯一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。四、癥狀嚴重但還不至於手術切除時，也可以考慮膠圈套扎法，即在痔瘡根部套入小型膠圈，痔瘡逐漸缺血、壞死。紅外線光凝、冷凍等，都是通過冷熱刺激，直接使痔瘡壞死。癥狀嚴重，甚至出現了嵌頓的現象，影響到了患者的正常生活。在醫生的建議下可以考慮對應的手術治療，但手術治療也不能保證痔瘡的不再複發，術后需要多注意保存飲食和作息的良好習慣，才能有效降低術后痔瘡的複發幾率。