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本以為生娃后，能迅速恢復到產前好身材的事件只會發生在女明星身上。畢竟近兩年娛樂圈生娃的女明星辣么多，而且一個個跟開了掛似的，產後不僅顏值變高，連身材都比以前好了。不怪很多人懷疑是假懷孕。可最近刷INS發現一個韓國媽媽Akino懷個孕也是和開了掛差不多從154斤暴瘦到98斤，活生生上演了一部個人變形記。（你可能都不敢相信這是同一個人）有多少人和Akino一樣10月懷胎過後肥肉永駐腰間曾經出門很願意捯飭捯飭自己現在更多的是穿件寬鬆的衣服頭髮一擼、牽著倆娃就直接奔玩具店、超市去了肥胖不可怕可怕的是走在馬路上比你大的人都管你叫「阿姨」了可你卻還無動於衷安於現狀如果Akino當初也是這樣想的那今天這個擁有著九頭身體態令人稱讚不已的年輕辣媽是誰，就得打個問號了？！不是誰都能隨意過上開外掛的人生這背後付出的努力一定是常人所不及的Akino的外掛一開就耗時兩年兩年的時間從曾經164的身高154斤的體重到現在98斤的體重，還有翹臀、馬甲線這樣的姑娘太撩人所有的寶媽可能都會面臨像Akino一樣的問題必須要時刻在家照顧寶寶很難有時間去健身房、美容院讓自己全身心的投入到健身中對於這個問題的解決我想Akino可能會給你們更好的建議在家帶娃也能健身一個寶寶可以來個升級版的負重平板支撐Akino一看就非常有力量兩個寶寶一起在的話會更有學習的氛圍跟媽媽一起學做下犬式也真的是像模像樣運動累了的時候寶寶的一個lucky kiss讓Akino滿血復活追劇的時間也不要浪費來幾組腿部的伸展娛樂健身兩不誤廣告間隙加大難度手腳並用屁股不夠翹在來幾組玩手機、刷微博的時候也別浪費兩腿之間綁跟彈力帶繼續深蹲對於臀部和腿部塑形是非常有效的而且能有效鍛煉你的心肺功能這組徒手運動看似容易做起來也是累的對腹肌和股四頭肌的鍛煉很有效一組運動幫助小腹、大腿塑形真正愛運動的人是能通過平日的習慣渲染身邊的每一個人閨蜜就是那個最合適和自己一同進步的人誰說瑜伽只能在一個安靜、舒適的環境下進行和孩子們一起做瑜伽還能解鎖更多的姿勢沒有誰的減脂是單靠健身就可以維持的你還需要科學合理的飲食像Akino認真對待每一樣食物付出總是會有回報的馬甲線這個會振翅的「蝴蝶骨」我也是很服氣這樣的Akino走到哪都會是視線的焦點從路人甲全面逆襲成女神現在滿滿膠原蛋白曼妙身姿的女人你敢和兩個孩子他媽聯繫在一起么腦公帶出去也是賊有面如果你也想像Akino一樣變女神一定要不畏懼生活、現實的束縛對自己狠一點