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在日常生活當中，男性應該注意多吃一些壯陽的食物平時很多的男性在性生活方面力不從心，往往會吃一些壯陽葯物，壯陽藥物還會對身體造成負面影響，所以平時大家需要注意膳食方法，全面地提高身體素質，那麼，壯陽葯有哪些副作用呢？男人壯陽食物應該多吃什麼呢？壯陽葯的副作用有哪些？1、依賴性。吃的時間長了后就有可能造成藥物的依賴性，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，很苦惱。2、過敏。有有的人對一些壯陽葯非常的敏感，服用了以後感覺到異常的強大，可是陰莖居然持續勃起不退，有的甚至持續數天，這種情況是非常危險的，如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。3、造成不育。這個情況不好定義，不過在臨床上確實出現過這種情況。4、血壓減低。血壓大大減低，有時有可能威脅到生命。5、頭痛。臨床測試中發現，約有13%的人吃藥後有頭痛癥狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，這種情況應該停止服藥。6、產生幻覺。約有3%的吃藥者可發生短暫的視力恍惚，有的還會浮現瞅見藍光的幻覺發生，這種情況是短暫的，如果出現這種情況應該更換壯陽葯。7、發燒和發熱。這種情況比較常見，過一陣子就會消失。能讓男人雄起的5種食物1、核酸食物科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。2、松果體素食物松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。3、果仁和種仁各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。4、蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。5、海藻研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。隨著歲月的流逝，許多中老年男性由於體制的下降，都紛紛出現了高血壓的癥狀，雖然相比於女士來說，男士們身體可能更硬朗一些，但是面對高血壓，中老年男士們最好還是多吃一些能夠降壓的食物，下面我們來了解下中老年男性該如何降壓？中老年男性如何降壓？ 這幾種食物是最佳選擇1、山楂：又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。2、西瓜西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人葯，果肉還可以食用。除不含脂肪外，幾乎包含人體所需要的各種營養成分。西瓜味甘，性涼，無毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病人。高血壓病人，可以用西瓜翠衣10克，草決明子10克，煎湯代茶，日服數次，10天為一個療程。3、蘋果蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。4、鮮葵花葉也可以治療高血壓，採用鮮葵花葉50g，然後加上水進行服用，早上和晚上各十次。5、鮮蘿蔔也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿蔔適量，將其鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。6、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。7、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡水進行茶飲。中老人高血壓的飲食調理方1、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。2、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。3、胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。4、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。5、靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。6、煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。7、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。