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海參的營養價值很高，和魚翅，燕窩一樣都是珍品，而且它還是很珍貴的藥材，補腎效果很好。海參粥主料：粳米100克，海參（干）30克做法1.將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛；2.粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內；3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。（本文由中醫男科專家張老師編著，調理腎虧微信zjtn120）