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文章導讀 許多孕婦反應自己在懷孕之後手心和腳心會出現發熱的情況，擔心自己的身體出現什麼毛病。其實這樣的情況是很常見的，部分孕婦是激素的改變導致的，還有就是身體陰虛火旺也會導致這樣的情況出現。 孕婦手心腳心發熱是怎麼回事 1、激素改變：女性在孕期由於新陳代謝的加快，所以體溫比正常人要稍微的高一些，因此會出現孕婦手心腳心發熱甚至是瘙癢的現象，這是生理激素改變引發的皮膚表層的變化，遇到這種情況的孕婦手心腳心發熱，就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠，如果加上定期到醫院檢查，就無需太過緊張了。 2、陰虛火旺：孕婦手心腳心發熱不僅是因為體內激素的大量分泌引發平衡被打亂引起，還與孕期女性體內的陰虛火旺有一定聯繫。女性體質屬陰，而在孕期攝入的食物營養過剩，沒有消化完全的話，就容易積蓄成旺火，這樣就出現了孕婦手心腳心發熱的現象。陰虛火旺不僅引發孕婦手心腳心發熱，還會引發口臭、痤瘡、胃熱、肝膽濕熱等一系列的不良後果。 孕婦手心腳心發熱如何緩解 1、科學飲食：孕婦手心腳心發熱這種癥狀的發生與孕婦的身體狀況有著莫大的關係，所以一定要注意平時的飲食，孕婦在孕期應該如何科學的飲食呢?不同時期的孕婦手心腳心發熱癥狀，都需要清淡、易消化的飲食來加以緩解，女性在孕期除了要注意攝入飲食的營養均衡全面以外，還有注意各種各樣飲食的屬性，辛辣油膩的食物就應該適可而止。 2、充足睡眠：女性在孕期由於體內各項激素的改變，所以會出現不同程度的嗜睡現象，這其實是正常的現象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發育和改善孕婦手心腳心發熱的癥狀都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重孕婦手心腳心發熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發熱癥狀的有效方法。