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一般來講，丁丁站立后達到8厘米就算是正常的，基本不耽誤使用。一般男人的長度都會在8-16厘米之間，太短或太長都可能有一定的使用障礙。圖片來自於網路男人的丁丁的長短與家族、遺傳以及青春期營養狀況、地域、個體差異等有關，一般來講，它主要在青春期發育，過了青春期基本不再生長。可怕的是，如果丁丁長久不使用，還會縮短1-2厘米。那天天用它會生長嗎？答案是否定的。而且使用過頻，也會給身體帶來沉重的負擔，最先受不了的可能就是男人的前列腺，丁丁頻繁使用可導致前列腺反覆充血，可導致腰酸背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等癥狀。圖片來自於網路所謂黑貓白貓不重要，抓住耗子就是好貓。同理，丁丁長短不是事兒，管用才是王道。離開使用，一切都是扯淡。所以，提高使用質量才是重中之重。要說提高也很簡單，這裡教你三招，僅供參考。1、每天5ml面瓜子油圖片來自於網路前列腺問題一直都是困擾男性健康的大問題，因為這個問題具有普遍性和私密性，導致這個問題高發卻缺少治療的積極性。在東歐和中歐一帶流傳著一個秘密，男人在使用丁丁前，總不忘抓一大把面瓜子吃，而當地就很少聽說有什麼前列腺肥大，而且男人個個「精力充沛、青春永駐」。研究證實，面瓜子油能激起男人慾望、增強男人表現。這是因為面瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質，它含有的天然荷爾蒙——南瓜素，能有效增強男人能力，保護前列腺的健康。2、每天15個俯卧撐圖片來自於網路對男人來說，俯卧撐是提升自身能力的首選運動。因為完成一個俯卧撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合，而男人在床笫運動中，也恰好需要調動身體這些肌肉。因此，如果男人俯卧撐能力強，他的體能會更好，動作會更有力度，也更加持久。一般來說，男人如果能每天連續做15個俯卧撐，那麼在床笫運動中體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差，可以從簡單的練習開始，離牆50厘米，雙臂推牆，支撐起身體，每次進行12—15次，每天練習3遍。隨著體力增長，再逐漸改成俯卧姿勢，注意每次運動時都要保持背部挺直，收緊臀腹，次數由少增多。3、每天30分鐘溫水浴圖片來自於網路每天30分鐘的溫水浴。可調節植物神經，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善丁丁的供血，對提高男人表現十分有益。