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誤區一：長期依賴與止痛藥物許多患者在治療風濕骨病過程中，通常認為能夠快速止痛的葯就是療效好的葯，從而過分地依賴止痛藥物(非甾體類抗炎葯)，造成服用的劑量越來越大，這類藥物大多易引起胃腸道、肝、腎及血液系統的各種不良反應，如腸胃不適、消化道潰瘍/出血/穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風等嚴重後果。消炎止痛藥物只能起到暫時緩解疼痛癥狀的作用，並沒有根本消除致病根源。提示：一旦患病不要輕易自行擅用止痛藥，需要服用時也要全面衡量其可能產生的副作用和所能獲得的利益，另外不要長期或過量服用。誤區二：飲食上沒什麼需要注意的很多人都認為風濕病患者在飲食上沒有什麼需要多加註意的地方，其實這種想法是錯誤的。雞蛋和動物內臟都應是風濕患者嚴禁食用的食品，而豬肉、牛肉、羊肉等「紅肉」以及香腸每周最多吃一到兩次，因為動物脂肪中含有大量酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，容易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。低脂牛奶、奶製品和魚肉是風濕患者的理想食品。特別是魚肉可以緩解風濕病人由於關節腫脹帶來的疼痛感。提示：風濕病患者在進行藥物治療的同時，切勿忽視「對症進食」，特別是應減少動物脂肪的攝入量，可適量多食低脂牛奶、奶製品和魚肉等食物。誤區三：關節痛就一直卧床有的風濕骨病患者因為關節腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，其實這種做法是錯誤的，堅持適當的鍛煉才能保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。風濕骨病患者在關節腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關節的屈伸運動，也可以理療，逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關節變形。提示：風濕骨病患者過了急性期后應堅持適當的鍛煉，值得提倡的是在溫水中活動，除了可以減輕關節疼痛、促進肌肉放鬆外，並可改善關節活動度、肌力及耐力。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）