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高血壓分為原發性和繼發性兩大類，是常見的心血管疾病，患有高血壓的朋友，除注意堅持適度的體育鍛煉與對症擇時服藥外，並要注意高血壓的飲食禁忌。下面來一起看看高血壓需要注意的飲食有哪些？第一、過量食用高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。甘溫補虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。第二、過量食用肥肉：如肥豬肉由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。第三、過量食用高膽固醇食物：如豬肝、豬腎由於豬肝中膽固醇的含量較高，據分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對高血壓及高血脂不利，故應適當忌吃為妥。第四、飲酒過量：如白酒現代有學者認為，白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。第五、食鹽過量：食鹽性寒，味咸。國內外許多醫學專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。有關研究表明：食鹽量多少與血壓有直接關係。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。以上是高血壓患者的常見飲食禁忌，不是說堅決不能吃，高血壓患者可以根據自己的身體情況適量搭配飲食，但這些飲食習慣建議還是盡量杜絕。覺得有用就轉發朋友圈吧↘↘↘