Zi 字媒體

不是每個辦了健身卡的人都可以堅持100天很多人在第一個禮拜就放棄了三個禮拜放棄健身的有70%一個月後，只有10%左右可以連續堅持健身健身從來都不是什麼最難的事兒卻是人性自我的博弈日前一個叫david的人開始了100天的堅持用快餐不健康飲食生活了30年的身體▼圖片中的他現在116.6kg！（和現在的你相比如何？）▼DAY1▼健身就是一個喜劇肚子肥的流油動起來就是一個球DAY6▼滾了幾天還是做不了一個俯卧撐每一次摔倒都要放棄爬起來再次嘗試有氧是減脂之王更是大體重的剋星不堪的脂肪是上路的唯一理由▼DAY14▼運動總會去看鏡子的自己沒有任何的變化比女人大的乳房比孕婦大的肚子無可奈何的表情再一次上路內心強大就不會放棄在路上你就是勝者▼脂肪掉去之前身體先經歷水泡磨難每個阻礙和痛苦都是對人性的考驗▼DAY22▼人體的靈活性第一次感受到原來能動可以如此愉悅信心倍增捨我其誰？！DAY29▼戰勝人性中的懶惰天氣和傷痛再也阻礙不了腳步惡劣的環境才是榮耀的根基DAY43▼曾經多少的不可能現在輕鬆駕馭沒有什麼不可能DAY50體脂肪開始變化開始有型了自信要爆棚了沒有什麼理由不堅持▼DAY60▼大肚腩下去了可是如果我擁有腹肌會是什麼樣子？DAY76▼朝氣和活力自信和力量完美還差多少？DAY88從枯藤老樹昏鴉堅持到春江水暖只有我能感受到脫衣那一刻的霸氣▼力量訓練可以更好的塑形引體向上so easy▼不再是堅持不再是強迫不再是忍耐......而是不運動就會難受不運動就會萎靡DAY100▼88.2公斤減掉57斤▼一個人兩個狀態▼沒有什麼不可能不要讓惰性戰勝你！如果你有一個健身卡你的起點比他還高很多加油吧！囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。關注囚徒健身微信平台：qiutujs回復您的身體信息，為您定製專屬您的健身計劃（本文內容來源於網路 版權歸原作者所有）