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你是否在為健身找理由？太忙了，連吃飯都顧不上了，沒時間去運動。。。健身，年費那麼高，也去不了幾次，不划算。。。我身體素質很好，不用在鍛煉上耽誤寶貴時間。。。總有人抱怨，健身房的器械根本不夠用！健身房的洗澡水太冷了！跑步機從來沒排上過！摔！好吧，這些就是你的理由？那你先看看這位小伙的日常鍛煉器材！也許你會問，這是廢鐵嗎？又或者是問，鍛煉就吃這些？這是吃的？這是來自非洲迦納的一名健身狂熱者的健身房和健身餐！這就是我們將要介紹的主角——Kulbila Samson看他的肌肉身材，你是否會以為他一定是在什麼高檔健身房或者有個牛逼的教練帶著，才能打造出如此勁爆的身材？但其實他的健身房就是這樣這樣的當然還有這樣所謂的「廢鐵」，但這是他的器材！看到他和小夥伴平時的鍛煉器械后，你是不是傻眼了呢？他們的器械不是廢舊汽車上的鋼鐵零部件，就是用泥土做出的土石疙瘩。這就是他們的杠鈴和啞鈴！大家都知道7分吃，3分練。健身跟飲食是不可分割的，當然Kulbila也十分注意自己的飲食。下面這就是他日常的健身餐。當看到這張他自己做飯的照片時，整個人都不好了……有條件，他們就自己創造！沒有教練，他們就做自己的教練！如果你真的想健身，堅定的決心勝過一切！Samson還不只自己健身，也影響著周圍的人，在他的帶動下，好友們也都加入了健身的隊伍，他們儼然已經形成了自己的迷你健身房，相互鼓勵，相互指導！看看Samson是如何秀肌肉的！下面來看看他健身的GIF圖，看看是怎樣健身的！看到這裡，你還有理由？還有借口？決心，是做好每一件事的基礎。健身與夢想一樣，有決心，無所不能！