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蜂蜜，這一大自然賜與我們人類的天然佳品，千百年來，深受人們的喜愛，更是倍受眾多婦女的寵愛，她能使人青春、健康、靚麗，是婦女心目中美麗的選擇！ 偉大科學家愛因斯坦曾經說過，如果蜜蜂從地球上消失，人類將最多存活四年。 生物學家裴雪重教授層這樣描述過蜜蜂，自然界里只有兩種動物會創造食物，人類和蜜蜂。 都說蜂蜜是最適合女人的保養品。 早在1700年前，人就已開始用蜂蜜護膚美容，晉代郭璞在《蜜蜂賦》中記載「靈蛾御之以艷顏」，即指晉代女子直接用天然蜂蜜抹面。 而南北朝百歲名醫甄權也在《藥性論》中記載「蜂蜜常服面如花紅」。 可到底蜂蜜對女性有哪些益處，如何運用更具效果，這其中是否又有什麼禁忌之處?讓我們請來專業的營養師一一解答吧! 蜂蜜對女性的好處現代研究表明，蜂蜜所含的營養物質豐富其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%； 各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸； 與人體血清所含比例幾乎相等的20餘種礦物質； 20餘種促進人體生長和代謝的維生素，主要是B族維生素和維生素C； 以及多種活性酶。 內服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患。 食用蜂蜜還可改善便秘，促進腸道毒素的排出，養顏除了食物營養成分的很好吸收，還有一個關鍵就是排毒。 蜂蜜還對緩解疲勞癥狀有顯著效果，是白領女性首選的食養食療佳品。 女生用蜂蜜皮膚美美噠? 用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等都能夠直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。 常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。 蜂蜜有很強的殺菌作用，使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，保護皮膚，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。 當然，外敷的效果自然沒有內服的好。 蜂蜜能減肥嗎？蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠。所以蜂蜜雖是「甜品」，但一樣可達到減重效果。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。女生喝蜂蜜水果茶，清涼一夏蜂蜜水果茶，顧名思義，就是將果汁與蜂蜜混合而調配出的口味各異的水果茶類。水果中含有很多維生素、膳食纖維、礦物質等對人體有益的成分，而蜂蜜的營養價值更是豐富，蜂蜜中的糖類可直接被人體吸收利用，無論是病後體虛還是強身體健體，蜂蜜都是很好的營養品。蜂蜜水果茶將蜂蜜與水果混合，營養價值更高。炎熱的夏季，蜂蜜檸檬茶，蜂蜜柚子茶等是不錯的清涼飲料哦蜂蜜牛奶治痛經是因為牛奶中鉀多，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量； 蜂蜜中鎂多，鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平，在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。 按說牛奶並不是含鉀最多的，蜂蜜也不是含鎂最多的，不過牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定緩解神經緊張和潤腸通便作用，而保持情緒舒緩和大便通暢也是減輕痛經癥狀的兩個關鍵點，這個食療方有一定的道理。 需要蜂蜜可以加養蜂人微信L327885357，備註:一點