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總是感覺疲憊乏力，精神不振，想睡覺又睡不著？這是身體給我們發出了信息，提醒我們該進行身體排毒了。那麼作為女性該如何定期給身體排毒呢？下面和51養生網小編一起來看看吧！按摩排毒主要是通過按摩促進血液循環和淋巴循環。可以到一些專業的美容理療機構，請專業技師幫助按摩。同事有很多人都有定期理療的習慣。刮痧排毒主要是運用刮痧工具在經絡處進行刮痧，以刮出血印為好，這樣才能達到排毒的目的。食物排毒這一點就是選擇具有排毒效果的，促進血液循環和改善消化功能的食物。比如：胡蘿蔔、大蒜、櫻桃、黑加侖、粗糧食品等等。運動排毒現在很多上班族女性，都有利用午休時間到健身房運動的習慣。隨著汗液的排出，身體里的許多毒素也會隨之排除。一定要持之以恆。