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60%以上的女性不同程度地認為自己屬於敏感肌膚，而這其中又有相當一部分認為自己的皮膚經常過敏。其實，敏感和過敏完全是兩件事。怎麼樣才算敏感肌膚？敏感是一種狀態，過敏是一種癥狀。換句話說，敏感是皮膚狀態的評分偏低，敏感就是皮膚已經出現問題了。敏感肌可分為兩種：1.皮膚正常狀態而刺激物過強使得皮膚不能耐受，並呈現過度刺激表現（刺激性皮炎、損傷性皮炎等）；2.常態刺激物（正常生活中常規刺激物質）於皮膚狀況非正常狀態下引起的刺激表現（紅斑、潮紅、不適、刺激感、刺痛等）。敏感肌的具體表現：1.對熱敏感進入熱空調房間、運動、熱食熱飲（火鍋）、刺激性食物（白酒、辣椒等）、情緒激動等時面部快速出現癥狀反應。2.反常「不耐受」即對平常簡單使用的護膚品、甚至對水都不能耐受。3.反反覆復自行緩解與複發，遷延持續。4.癥狀與體征分離即皮疹表現很嚴重，自我感受和瘙癢並不嚴重。怎麼會造成肌膚敏感？皮膚敏感與不耐受的原因，總結一句話：皮膚屏障的結構或功能不正常。造成敏感肌的原因大致有以下幾種：1.遺傳因素2.皮膚疾病特別是反覆的顏面部皮炎，以及反覆的治療等因素均可導致皮膚敏感與不耐受，如濕疹、脂溢性皮炎等。3.化學損傷不當使用護膚品、化妝品或進行美容治療，如反覆多次化學藥劑祛斑和化學藥劑換膚。頻繁和持續較長時間的化學葯祛斑和化學藥劑換膚，成為近年造成皮膚敏感與不耐受的常見多見原因。4.物理損傷短期反覆日晒傷、輻射損傷等可以造成皮膚敏感與不耐受。值得指出的是：間隔時間太短、反覆多次的物理治療（如光子、激光、磨削等）也會導致皮膚敏感與不耐受。5.藥物損傷長時間、反覆的刺激性外用藥物治療會引發皮膚敏感與不耐受；更為常見和嚴重的情形是：反覆、長期或經常性外用皮質類固醇藥劑（激素），或含有激素（更多情形是不知情的）的外用藥劑或化妝品。預防和改善敏感肌膚預防敏感肌膚應做到慎用激素、慎用強效化妝品、慎用光子、激光、磨削等剝落類治療，一切可能破壞肌膚屏障的事情都要慎重。改善敏感肌膚三步曲：1.找出元兇：造成皮膚脆弱敏感的原因又很多：有可能是皮炎、有可能是某個正在使用的化妝品,很多時候我們又簡單地認為是過敏...我建議各位同學適時找正規的皮膚科門診求助。2.停用元兇：停用的一般是指破壞肌膚屏障的化妝品，說起來簡單，做起來難。要知道可能引起皮膚敏感的可不止美白之類的護膚品，連防晒、口紅、粉餅這些都可能是罪魁禍首。納米晶片就是找出過敏源的工具，它可以快速打開皮膚通道，我們使用護膚品前做皮膚測試時，短短十幾分鐘就能檢測出你使用的化妝品是否致敏。3.減法護膚：敏感肌膚非一日造成，也非一日可以就可以修復。做好防晒、補水的日常肌膚護理就足夠了，不需要使用太多化妝品。